내마음속의 고정기어29 장어 효능 곧 제철이 다가오는데? 장어 효능 1. 장어 효능 (안구 건강) 비타민 A가 소고기의 200배 이상 함유되어 있습니다. 이 성분은 섭취시 체내에서 레티놀 성분으로 합성되어서 망막을 보호하며 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 황반변성, 안구건조증, 야맹증 등 안구건강에 좋습니다. 직장인들 아이들에게 정말 좋겠죠? 2. 장어 효능 (피로회복) 보양식이라고 많이 들어보셨을텐데요 단백질, 불포화 지방산, 비타민 A가 함유되어 있어서 그렇습니다. 신장과 간의 기능을 활성화 시켜주며 피로의 주된 요인 젖산 성분을 분해하며 체내에서 배출을 시켜줌으로써 피로회복에 좋습니다. 3. 장어 효능 (성 기능 강화) 철분, 칼슘, 미네랄, 각 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 속 나쁜 콜레스테롤, 노폐물을 배출 시켜주며 오장육부의 기능을 강.. 2020. 4. 23. 두릅 효능 혈압을 조절하자! 두릅 효능 1. 두릅 효능 (혈관건강) 혈당, 혈중지질을 낮추어주는 성분을 가지고 있습니다. 또 한 혈관 속에 쌓여있는 노폐물을 제거하는데 탁월합니다. 그렇기에 혈액순환이보다 원활하게 진행되어 혈관건가에 좋습니다. 2. 두릅 효능 (암 예방) 사포민과 비타민 C 성분이 함유되어있어서 암을 유발하는 나이트로사민을 억제하여 암 예방에 좋으며 또 한 암세포 증식, 전이를 막아줍니다. 3. 두릅 효능 (위 건강) 식이섬유가 풍부하여 위장운동을 활발하게 도와줍니다. 음식 섭취시 흡수가 잘되게 도움을 주기도 합니다. 또 한 차가운 성질의 두릅은 위염, 위궤양, 위암등의 좋습니다. 4. 두릅 효능 (피로회복) 사포닌 성분은 피로를 풀어주며 간에 쌓인 독소까지 개선해주어서 피로회복에 좋습니다. 바쁜 현대인에겐 두릅이 .. 2020. 4. 22. 땅콩 효능 적절한 섭취로 건강지키자! 땅콩 효능 적절한 섭취로 건강지키자! 1. 땅콩 효능 (심장병 예방) 땅콩의 80%는 지방입니다. 땅콩의 지방은 불포화지방신이기 때문에 체내의 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 심장병, 고지혈증, 질환을 예방해줍니다. 2. 땅콩 효능 (고혈압 예방) 땅콩에는 칼륨이 풍부합니다. 칼륨은 체내의 나트륨 배출을 도와주어서 노폐물 배출, 혈압을 낮추어줍니다. 고혈압이 있으신분들에게는 좋은 내용입니다. 3. 땅콩 효능 (다이어트) 땅콩에 있는 기름은 내장지방을 제거하는데 도움이 됩니다. 다이어트, 성인병 예방으로 걱정하는 분들에겐 좋겠죠? 4. 땅콩 효능 (변비예방) 땅콩을 그냥 섭취해줘도 좋지만 공복 상태에서 차로 끓여마시면 차에서 우러나온 성분이 위장을 부드럽게 만들어주면서 장기능에 도움을 줍니다. 또 한 식이섬유.. 2020. 4. 21. 팽이버섯 효능 맛있는 이유가 있었다! 팽이버섯 효능 맛있는 이유가 있었다! 1. 팽이버섯 효능 (변비 예방) 팽이버섯에는 식이섬유가 풍부합니다. 변비와 숙변제거에 도움이되며 불필요한 요소들을 체내로 배출해주는 역할을 합니다. 2. 팽이버섯 효능 (함암 효과) 플래뮬린, 프로플래민 성분이 함유되어 있어서 피부암, 자궁경부암에 탁월환 효능을 가지고 있습니다. 3. 팽이버섯 효능 (항암 효과 두번째) 베타클루칸은 거대 식세포를 활성화해서 세포 내 산소, 질소를 만들어서 나쁜 암세포, 박테리아를 파괴하도록 도와줍니다. 팽이버섯에는 항암에 대한 면역체계 물질, 항암작용을 한번에 한다고 생각하면 됩니다. 4. 팽이버섯 효능 (다이어트) 식이섬유, 불포화지방산을 다량 함유하고 있어서 위에서 말씀드렸듯이 변비를 예방하며 내장지방을 감소시켜 줍니다. 이러한.. 2020. 4. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
