제철음식2 장어 효능 곧 제철이 다가오는데? 장어 효능 1. 장어 효능 (안구 건강) 비타민 A가 소고기의 200배 이상 함유되어 있습니다. 이 성분은 섭취시 체내에서 레티놀 성분으로 합성되어서 망막을 보호하며 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 황반변성, 안구건조증, 야맹증 등 안구건강에 좋습니다. 직장인들 아이들에게 정말 좋겠죠? 2. 장어 효능 (피로회복) 보양식이라고 많이 들어보셨을텐데요 단백질, 불포화 지방산, 비타민 A가 함유되어 있어서 그렇습니다. 신장과 간의 기능을 활성화 시켜주며 피로의 주된 요인 젖산 성분을 분해하며 체내에서 배출을 시켜줌으로써 피로회복에 좋습니다. 3. 장어 효능 (성 기능 강화) 철분, 칼슘, 미네랄, 각 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 속 나쁜 콜레스테롤, 노폐물을 배출 시켜주며 오장육부의 기능을 강.. 2020. 4. 23. 쭈꾸미 효능 4월 제철음식 건강이 두배가 되는 즐거움! 쭈꾸미 효능 4월 제철음식 건강이 두배가 되는 즐거움! 4월 제철음식 무엇이 있을까? 시기에 맞춰서 먹는 음식은 보약이라고 합니다. 맛도 좋지만 건강정보 관련해서도 알아볼까요? 또 한 마지막에는 구입요령, 칼로리, 섭취방법이 나와있으니 정독 부탁드립니다. 1. 쭈꾸미 효능 (심장근육 향상) 아미노산의 일종인 타우린이 함유되어 있어서 피로회복에 도움이 되며 인체 조직의 재생과 회복을 도와줍니다. 근력뿐 아니라 신경이 지속적으로 흥분될때 억제해주는 역할을 합니다. 2. 쭈꾸미 효능 (골다공증, 비만예방) 체내 활성산소를 제거 해주며 칼슘의 항상성을 높혀주어 골다공증 예방에 좋으며 지방조직을 억제해주어서 비만예방 다이어트에도 좋습니다. 3. 쭈꾸미 효능 (콜레스테롤 수치 감소) 불포화 지방산이 함유되어 있어서.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음
