건강정보6 장어 효능 곧 제철이 다가오는데? 장어 효능 1. 장어 효능 (안구 건강) 비타민 A가 소고기의 200배 이상 함유되어 있습니다. 이 성분은 섭취시 체내에서 레티놀 성분으로 합성되어서 망막을 보호하며 튼튼하게 해주는 역할을 합니다. 황반변성, 안구건조증, 야맹증 등 안구건강에 좋습니다. 직장인들 아이들에게 정말 좋겠죠? 2. 장어 효능 (피로회복) 보양식이라고 많이 들어보셨을텐데요 단백질, 불포화 지방산, 비타민 A가 함유되어 있어서 그렇습니다. 신장과 간의 기능을 활성화 시켜주며 피로의 주된 요인 젖산 성분을 분해하며 체내에서 배출을 시켜줌으로써 피로회복에 좋습니다. 3. 장어 효능 (성 기능 강화) 철분, 칼슘, 미네랄, 각 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액 속 나쁜 콜레스테롤, 노폐물을 배출 시켜주며 오장육부의 기능을 강.. 2020. 4. 23. 카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어? 카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어? 저희집은 카레를 엄청 많이 먹어요 제가 항상 먹을때 대량으로 50인분 업소용을 주문합니다. 맛있고 오래 먹을 수 있으니? 카레에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보죠! 1. 카레 효능 (항산화 작용) 카레하면 노란색이 생각나죠? 커큐민 성분이 함유되어 있어서 세포의 산화를 방지하는 항산화 작용을 돕고 있습니다. 그렇기에 암을 예방하는데 많은 도움이 된다고 생각하시면 됩니다 ^^! 2. 카레 효능 (다이어트) 카레에 첨가되는 캡사이신은 다들 알다시피 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 신진대사를 활발하게 도와 열량 소모를 도와주며 지방을 태우는 작용을 합니다. 물론 다이어트 된다고 많이 먹는다면 부작용이 있겠죠,,? 3. 카레 효능 (뇌 기능 향상) 쿠르쿠민이라는 성분이 있습.. 2020. 4. 6. 아보카도 효능, 부작용, 먹는법 활력을 제대로 찾아볼까 아보카도 효능 활력을 제대로 찾아볼까?아보카도 효능, 부작용, 먹는법 활력을 제대로 찾아볼까 안녕하세요. 오늘은 이른아침부터 포스팅을 하러 왔네요 집에 인터넷 설치가 안되어 있다보니 포스팅 여간 불편한게 아니네요. 티스토리와 잡다한 업무를 위해서 다음주부터는 자가에서 인터넷이 가능하오니 앞으로 자주 찾아뵐 수 있겠네요~~ 자 그럼 잡담은 그만하고 아보카도 효능 관련해서 포스팅 해보도록할게요! 1. 아보카도 효능 (다이어트) 다이어트는 전국민에 숙제 입니다. 아보카도에는 HDL(고밀도 지단백질)인 불포화 지방으로 이루어져 있습니다. 지방을 제거해주며 나쁜 콜레스테롤을 제거 합니다. 또 한 불필요한 간식을 먹으려하지 않기 때문에 결론적으로는 다이어트에 굉장히 많은 도움이 됩니다. 2. 아보카도 효능 (혈당 .. 2020. 4. 3. 대추 효능 부작용도 함께 알아보고 건강을 지키자! 대추 효능 부작용도 함께 알아보고 건강을 지키자! 1. 대추 효능 차로 먹어도 좋고 생으로 먹어도 좋은 대추 신경완화 작용을 하기에 스트레스가 많은 수험생, 직장인, 중년 모두에게 좋습니다. 또 한 불면증을 겪고 있는 분들에게도 도움을 줍니다. 2. 대추 효능 따듯한 기운을 가지고 있어서 소화기능 개선 소화불량에 좋습니다. 3. 대추 효능 염증, 소염, 진통에 좋아서 근육통 관절염에 좋습니다. 4. 대추 효능 비타민 미네랄이 풍부하여 항산화작용에 좋습니다. 또 한 해독작용, 이뇨작용을 풍부하게 도와주어서 암예방에도 좋다고 합니다. 5. 대추 효능 피를 맑게하고 혈액순환에 도움이되어 면역력도 증진시켜 감기 예방에 탁월 합니다. 6. 대추 효능 칼로리가 적어서 체중 감량에도 좋습니다. 7. 대추 부작용 평소.. 2020. 3. 11. 이전 1 2 다음
