부작용5 오렌지 효능 15가지 완벽하게 알자! 오렌지 효능 15가지 완벽하게 알자! 1. 오렌지 효능 (노화방지) 체내 활성산소를 제거하며 세포의 손상을 막아주고 항산화작용을 하여서 피부 노화를 방지해줍니다. 남녀노소 어른아이 할것없이 다 섭취해야겠죠? 2. 오렌지 효능 (시력향상) 비타민 A 성분은 눈 안쪽에있는 황반이 변성되지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 또 한 루테인, 베타카로틴의 성분들이 시력향상에 많은 영향을 줍니다. 공부하는 아이들 직장인 모두에게 좋습니다. 3. 오렌지 효능 (암 예방) 비타민 C 성분은 활성산소를 억제하는데 영향을 줍니다.또 한 폴라보노이드 성분이 함유되어 있어서 암세포의 성장을 억제해줍니다. 감귤류의 과일을 섭취한다면 후두암, 구강암, 위암을 최고 50%까지 억제해준다고 하니 참고하세요. 4. 오렌지 효능 (심혈관.. 2020. 4. 17. 양배추 효능 부작용 먹는법 다양하게 알아보고 섭취하자! 양배추 효능 1. 양배추 효능 (항암작용) 베타카로틴, 식이섬유, 비타민C, 클로로필 성분이 함유되어 있어서 체내활성산소를 제거해주며 항산화작용, 항암효과에 탁월합니다. 2. 양배추 효능 (변비개선) 섬유질이 풍부하여 장 운동을 도우며 콜레스테롤 배출도 도와주어서 변비예방 개선에 좋습니다. 아무래도 여성분들, 장이 안좋은분들에게 좋겠죠? 3. 양배추 효능 (노화방지) 카로티노이드 성분은 피부노화를 방지하며 피부를 매끄럽게해주어 노화방지, 피부미용에 좋습니다. 남녀노소 인기가 만점 입니다. 4. 양배추 효능 (뼈 건강) 칼슘, 비타민 K 로 인해서 뼈를 튼튼하게해주고 유지하는데 좋습니다. 성장기에 아이와, 중 장년층에게 좋습니다. 5. 양배추 효능 (위 질환 예방) 비타민 U 성분은 황 궤양성 성분입니다... 2020. 4. 16. 돼지감자 효능 부작용 먹는방법까지 알아볼까? 돼지감자 효능 부작용 먹는방법까지 알아볼까? 1. 돼지감자 효능 (변비 예방) 식이섬유가 풍부하여 장내 유산균을 증식시키서 장 운동을 활발하게 하여 변비에 많은 도움이 됩니다. 여성분들 변비를 달고 다니시는분들에게는 좋겠죠? 2. 돼지감자 효능 (고혈압 예방) 이눌린이라는 성분이 함유되어있어서 혈중 콜레스테롤 증가를 방지하여서 고혈압 예방에 좋습니다. 고혈압은 선천적이기도 하지만 후천적인 경우도 많습니다. 결국은 잘 관리를 해야된다 ! 라는 말 입니다. 3. 돼지감자 효능 (당뇨 예방) 돼지감자는 체지방을 분해하고 혈중 농도를 떨어트린다고 위에서 말씀드렸죠? 두가지의 효과 때문에 비만률을 낮추며 당뇨 예방에 좋습니다. 4. 돼지감자 효능 (피부관리) 위에서 말씀드렸듯이 장 운동을 활발하게하여 변비에 많은.. 2020. 4. 13. 카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어? 카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어? 저희집은 카레를 엄청 많이 먹어요 제가 항상 먹을때 대량으로 50인분 업소용을 주문합니다. 맛있고 오래 먹을 수 있으니? 카레에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보죠! 1. 카레 효능 (항산화 작용) 카레하면 노란색이 생각나죠? 커큐민 성분이 함유되어 있어서 세포의 산화를 방지하는 항산화 작용을 돕고 있습니다. 그렇기에 암을 예방하는데 많은 도움이 된다고 생각하시면 됩니다 ^^! 2. 카레 효능 (다이어트) 카레에 첨가되는 캡사이신은 다들 알다시피 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 신진대사를 활발하게 도와 열량 소모를 도와주며 지방을 태우는 작용을 합니다. 물론 다이어트 된다고 많이 먹는다면 부작용이 있겠죠,,? 3. 카레 효능 (뇌 기능 향상) 쿠르쿠민이라는 성분이 있습.. 2020. 4. 6. 이전 1 2 다음
