카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어?

카레 효능 건강에도 이렇게 좋았어?

 

저희집은 카레를 엄청 많이 먹어요

제가 항상 먹을때 대량으로 50인분 업소용을 주문합니다.

맛있고 오래 먹을 수 있으니?

 

카레에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보죠!

 

1. 카레 효능 (항산화 작용)

 

카레하면 노란색이 생각나죠?

커큐민 성분이 함유되어 있어서

세포의 산화를 방지하는 항산화 작용을

돕고 있습니다. 그렇기에 암을 예방하는데 많은 도움이 된다고

생각하시면 됩니다 ^^!

 

2. 카레 효능 (다이어트)

 

카레에 첨가되는 캡사이신은 다들 알다시피

다이어트에 많은 도움이 됩니다.

신진대사를 활발하게 도와

열량 소모를 도와주며 지방을 태우는 작용을 합니다.

물론 다이어트 된다고 많이 먹는다면 부작용이 있겠죠,,?

 

3. 카레 효능 (뇌 기능 향상)

 

쿠르쿠민이라는 성분이 있습니다.

자주 섭취하게 된다면 뇌 혈류량, 산소량이 증가되어

뇌 건강에 좋은 영향을 끼친다고 합니다.

 

청소년기의 아이들 또 한 직장인들에게도

많이 좋겠죠?

 

4. 카레 효능 (피부미용)

 

위에서 말씀드렸던 커큐민 성분은

체내의 활성산소를 제거 해줍니다.

그렇다는건 ? 노화를 예방하는데 많은 도움을 준다는 겁니다.

 

또 한 노화방지에는 피부미용에 도움이 된다는

연구 사실이 있습니다.

 

5. 카레 효능 (성인병 예방)

 

코리앤더라는 성분은 아주 강력한

산화작용을 합니다. 혈액의 활성산소를 제거하여

성인병예방에 많은 도움이 됩니다.

 

6. 카레 효능 (생리통 완화)

 

생리통이 심한 여성은 아랫배가 차가운 경우가

일반적이라고 합니다. 강황은 뜨거운 성질을 가지고 있어서

몸을 따듯하게 만들어주며 어혈을 풀어 줍니다.

그렇기에 생리불순, 생리통에 굉장히 많은 역할을 합니다.

 

7. 카레 효능 (간기능 강화, 개선)

 

커큐민은 담즙 분비를 촉진시키며 해독작용을 도와줍니다.

또 한 분비가 활발해지면 간 기능 강화에 도움이 됩니다.

 

하지만 담석이 있는 사람들은 조심해야 한다고 합니다 ^^

 

이렇게 관련해서 내용을 이어 갔는데요.

중간 중간 부작용 관련해서도 설명을 했습니다.

우리가 평소에 자주 먹는 카레 이렇게 다양한 기능을 하는지는 몰랐죠?

저도 너무 자주 먹기에 알아봤는데 정리하다보니 많은 도움이 되네요

항상 많은 도움을 드릴 수 있게 하루에 2~3회 찾아오겠습니다.