구기자 효능 차로 마셔도 좋아요. 부작용도 함께

 

구기자 효능 차로 마셔도 좋아요. 부작용도 함께

 

안녕하세요.

항상 1일 1포스팅을 하기로 마음 먹었는데 마음처럼 쉽지

않네요 그래도 다음주부터는 꾸준히 찾아올 수 있습니다.

 

다음주부터는 제가 하고싶은 일을 할 수 있거든요 ㅎㅎ

자 그럼 거두절미하고

구기자 효능, 차로 마시는 법, 부작용 알아볼까요?

 

1. 구기자 효능 (고혈압 예방)

 

고혈압은 초기증상이 뚜렷하지 않습니다.

또 한 합병증을 일으키기 때문에 식단을 개선하는게

좋습니다. 비타민 C, 루틴이 함유되어 있어서

혈관을 튼튼하게 해주고 있습니다.

 

2. 구기자 효능 (눈 건강)

 

베타카로틴 성분이 풍부하여

안구질환, 예방, 개선에 탁월합니다.

 

3. 구기자 효능 (치매예방)

 

판테논산이 함유되어 있는 구기자는

뇌를 활성화 시키는데 많은 도움을 주고 있어서

치매 예방에 도움이되고 학생들 집중력 향상에도

좋습니다. 이부분은 당연히 직장인들에게도 좋겠죠?

 

4. 구기자 효능 (간기능 개선)

 

베타민이 함유되어 있어서 간 기능 개선에

도움이 됩니다.

 

5. 구기자 효능 (면역력 강화)

 

백혈구 수를 증가시켜주어 면역력에 좋습니다.

또 한 위에서 말씀드렸듯이 비타민 C가 함유되어있어서

피로회복, 면역력 강화에는 안성맞춤 입니다.

 

6. 구기자 효능 (동맥경화, 당뇨예방)

 

베타인, 불포화지방산인 리놀렌산이 함유되어있어서

혈관벽을 깨끗히 청소해주며 인슐린 분비를 증진시켜서

혈당을 조절하게 되어서 동맥경화, 당뇨에 탁월 합니다.

 

7. 구기자 효능 (심혈관 질환)

 

베타인 성분이 많다 많다 했는데 얼만큼 많으냐!

복분자, 돌미나리, 인진쑥의 10배이상이라고 합니다.

이 성분은 심장질환을 예방 하빈다.

 

 

8. 구기자 차 먹는법

 

말린 구기자 20g 물 1L를 다섯컵정도 주전자에 넣고

두시간정도 약불로 놓그 끓이면 됩니다.

 

9. 구기자 부작용

 

소화기관이 좋지 않거나 체질이 차가운 성질을

가지고 계시면 과다 섭취는 피해주시길 바라겠습니다.

 

자 그럼 이렇게 구기자 효능 부작용 차 끓이는 법 간단하게

알아보았는데요.

 

다음에도 더욱더 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.

 

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