크랜베리 효능 부작용과 함께 알아보는 시간!

크랜베리 효능 부작용과 함께 알아보는 시간!

1. 크랜베리 효능 (방광염 개선)

 

프로안토시아디닌 성분이 함유되어있는 크랜베리는

박테리아가 체내에 부착되는 것을 막아줍니다.

 

요로감염, 방광염이 있을때는 개선에 도움이 됩니다.

 

2. 크랜베리 효능 (치아 미백)

 

안토시아닌 성분이 풍부한 크랜베리는

산 성분을 억제해서 플라그가 성장하는 것을 막아줍니다.

치주질환을 예방 해줍니다.

 

3. 크랜베리 효능 ( 노화방지 )

 

비타민 C, 비타민 E 가 풍부하여

피부 노화방지에 좋습니다.

비타민 C는 좋은 항산화제라고 생각하시면 되고

활성산소에 의한 손상을 막아주고

철분의 흡수를 개선 해줍니다.

 

4. 크랜베리 효능 ( 혈관질환 개선 )

 

폴리페놀 성분이 함유되어 있어서

예방을 할 수 있습니다.

 

5. 크랜베리 효능 ( 위장 질환 개선 예방 )

 

플로보노이드 성분이 함유되어 있는데

헬리코박터 파일로리의 성장을 억제해서

위장 질환을 예방해주며 개선해줍니다.

 

 

6. 크랜베리 효능 ( 피로회복 )

 

레스베라트롤이라는 성분이

미토콘도리아 기능을 활성화시키며

피로회복에 도움을 줍니다.

 

또 한 위에서 말씀드렸듯이

비타민 C도 굉장히 많은 도움을 줍니다.

7. 크랜베리 효능 ( 항생제 내성 억제 )

 

해외의 연구기관에 따르면

추출물이 항생제 투과효과를 높히며

병원균의 내성을 차단시킨다고 합니다.

 

8. 크랜베리 효능 ( 시력 개선)

 

안토시아닌 성분은 야맹증, 시력 개선

예방에 좋습니다.

 

9. 크랜베리 부작용

 

신장결석을 앓고 계신분에겐 좋지 않습니다.

위 질환을 잃으킬 수 있는 수산을 함유하고 있습니다.

 

둘째 혈전약과 같이 복용하면 안됩니다.

응고 방지 효과가 커지면서 부작용이 나타납니다.

 

그리고 마지막 과한섭취할 시 섬유질이 풍부하기 때문에

설사를 유발 할 수 있습니다.

 

이렇게 관련 포스팅을 마무리하겠습니다.

 

즐거운 하루 되세요.