칡 효능 나의 건강 온 가족의 건강을 지키자!

칡 효능 나의 건강 온 가족의 건강을 지키자!

 

안녕하세요.

항상 퇴근하고 이래저래 준비하다보면

늦은시간에 포스팅하게 되어서 너무나도

아쉽습니다.ㅎㅎ

 

자 그럼 자양강장제로 잘 알려진 칡관련해서

포스팅 시작해보겠습니다.

 

 

1. 칡 효능 (감기, 해열제)

코가 막히고 재채기가 멈추지 않을때 또 한

발열이 있을때 차로 마시면 증상을 호전 시키는

역할을 한다고 합니다.

 

2.  칡 효능 (피부미용, 개선)

 

피부미용에 좋은 비타민, 단백질, 무기질이

함유되어 있으며 사포닌 성분이 함유되어 있어

염증을 진정시키며 피부 노화방지를 해줍니다.

또 한 여드름에도 굉장히 좋겠죠?

덤으로 노폐물과 독소를 배출 해줌으로써

피부미용 개선에 많은 도움을 줍니다.

 

3. 칡 효능 (피로회복)

 

자연 자영강장제로 알려졌다고

말씀드렸죠?

 

비타민, 각종 미네랄이 풍부하여 혈액순환을

원활하게 도와줍니다. 1번에서 말씀드렸듯이

피로감을 개선해줍니다.

 

4. 칡 효능 (변비 예방, 개선)

 

식이섬유가 많이 포함되어 있어서

장 운동을 활발하게 도와줍니다.

또 한 좋은 균은 늘리고 변을 부드럽게

하며 부피를 늘려 배변활동을 원활하게 도와줍니다.

여성분들에게 굉장히 좋겠죠?

 

5. 칡 효능 (성인병 예방)

 

사포닌과 식이섬유가 풍부하여
심장병, 고혈압, 당뇨, 성인병, 암예방에

탁월환 효과를 가지고 있습니다.

 

6. 칡 효능 (폐경, 갱년기 개선)

 

칡에는 식물성 에스트로겐이 석류의 600배이상

대두의 30배 이상입니다. 그렇기에 폐경, 갱년기 증상에

효과적이며 산후조리에도 굉장히 좋다고 합니다.

 

7. 칡 효능 (골다공증 예방, 개선)

 

다이제드인이라는 성분이 칼슘의 흡수를 도와줍니다.

그렇기에 골다공증에 좋으며 칼슘이 풍부한 음식과

같이 섭취한다면 흡수가 원활화게 진행된다고 합니다.

 

 

8. 칡 효능 (항산화 작용)

 

신진대사가 활성화되며 활성산소 제거에 도움이 됩니다.

우리몸의 노화를 방지하기 때문에 굉장히 중요한 요소가

되겠죠?

 

 

9. 칡 부작용

 

칡은 본래 성질이 차갑기 때문에 임산부에게는 좋지 않습니다.

 

이렇게 칡 관련해서 포스팅 마무리하도록 하겠습니다.

세상이 흉흉한데

 

하루하루 긍정적인 마인드로 이겨내시길 바라겠습니다 ^_^