거북손 효능
1. 거북손 효능 (피로회복)
타우린 숙신산 성분이
다량 함유되어 있습니다.
타우린은 자양강장 이라고 생각하면
됩니다. 필수 아미노산까지
풍부하여 피로회복에 정말 좋습니다.
2. 거북손 효능 (임산부 건강)
비타민 B의 성분 엽산이
임산부에게는 좋은 영향을
끼친다고 합니다. 무엇이냐면
태아의 발달 입니다.
3. 거북손 효능 (심장건강)
셀레늄, 비타민 B1, B2
성분이 다량함유되어 있어서
심장건강에 좋습니다.
4. 거북손 효능 (노화방지)
셀레늄 성분은 세포의 노화방지를
해주며 피부뿐 아니라 신체의 노화도
방지해준다고 합니다. 디톡스 효과도
뛰어나서 체내의 노폐물을 배출하기 때문에
노화방지에 탁월하다고 합니다.
5. 거북손 효능 (항산화작용)
셀레늄 성분은 항산화작용을 일으킨다고 합니다.
6. 거북손 효능 (심혈관 질환 예방)
각종 필수 아미노산 셀레늄 성분은
신진대사를 원활하게 만들며
혈액을 맑게 합니다. 그렇기에 혈액이 맑아지며
혈중에 혈전이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.
심근경색, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸증 등
심혈관 질환 예방에 좋습니다.
7. 거북손 효능 (항암작용)
항산화 항노화 관련해서
셀레늄 성분은 아주 탁월한 효능을
나타낸다고 합니다. 세포의 노화를
억제하며 세포를 건강하게 유지되도록
합니다. 그렇기에 위에서 말씀드렸듯이
면역력 강화에 도움이되며 바이러스에
대항할 세포가 생긴다고 하며 암세포 증식
전이를 방지 제거 해주니 항암 작용에
탁월하다고 볼 수 있습니다.
8. 거북손 효능 (만성피로)
타우린 필수 아미노산은 우리몸에
신진대사를 촉진 시킵니다.
기운이 돌도록 도와주며
젖산을 분해하는 역할을 합니다.
젖산 성분이 많다면 만성피로에 노출되어있을
확률이 높습니다. 거분손을 섭취하는게
만성피로에 도움이 될 수 있습니다.
9. 거북손 효능 (다이어트)
지방산은 불포화지방산입니다.
단백질 함유량이 높으며 다이어트시에
부족한 영양분을 공급받을 수 있습니다.
10. 거북손 효능 (정력강화)
아르기닌 성분은 정력의 상징인
장어에 많이 함유되어 있습니다.
하지만 거북손에도 다량 함유되어 있다고
보시면 됩니다. 단백질 함유량도 높으니
근력 향상에 도움이 된다고 합니다.
11. 거북손 효능 (섭취방법)
거북손 먹는방법은
간단하다. 깨끗한 물에 세척 후
10분간 삶으면 됩니다.
다 삶으면 양쪽 끝을 잡고 살짝
눌러서 꺽으면 속살이 튀어나오는데
그 부분을 섭취하면 됩니다.
12. 거북손 효능 (구입방법)
요즘은 거북손을 구하기 쉬워서
인터넷으로 구매하는게
가장 현명 합니다.
13. 거북손 효능 (보관방법)
거북손 보관법은
일반적으로 냉장보관을 해야하지만
냉동 보관을 해야한다면 삶아서 속 살만
보관해야 합니다.
14. 거북손 효능 (부작용)
1일 30개 이내 섭취만 해야하며
설사를 유발할 수 있다고 합니다.
15. 거북손 효능
이렇게 거북손 효능 관련해서
내용 정리 해드렸는데
저도 포스팅하다보니 정말 군침이 돌더군요~
즐거운 하루되세요.
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