흑마늘 효능 잘 먹으면 장땡!

흑마늘 효능흑마늘 효능 잘 먹으면 장땡!

 

흑마늘 효능

1. 흑마늘 효능 (혈관질환)

 

콜레스테롤 수치를 낮추어주며

혈관질환에 좋으며 동맥경화,

낙심혈관등 혈관 관련 질병을

예방해줍니다. 

흑마늘 효능

2. 흑마늘 효능 (해독작용)

 

알리인, 알리신 성분은

수은, 중금속과같은 물질을

체내에서 배출을 시켜줌으로써

해독작용에도 도움이 됩니다.

 

흑마늘 효능

3. 흑마늘 효능 (항암효과, 작용)

 

알리신 성분은 암세포의

발생 전이를 막아주어서 항암 작용을

합니다.

 

흑마늘 효능

4. 흑마늘 효능 (면역력 강화)

 

흑마늘에는 멜라노이딘 성분이 함유되어

체내 신진대사를 도우며 질병의 원인인

활성산소를 제거하며 면역력 강화에

도움이 됩니다.

 

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5. 흑마늘 효능 (피로 회복)

 

알리신 비타민 B1 성분이

체내에 흡수되는 과정에서 알리티아민으로

성분이 결합하여 피로회복에 도움이 됩니다.

 

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6. 흑마늘 효능 (자양강장)

 

위에서 말씀드렸던 성분은 알리신 비타민 B1

자양강장, 정력에 효능이 있습니다.

 

흑마늘 효능

7. 흑마늘 효능 (위장 질환 예방 개선)

 

위액의 분비를 촉진시키며

소화작용을 돕고 장운동 활성화에

많은 도움을 줍니다.

 

흑마늘 효능

8. 흑마늘 효능 (심신 안정)

 

알리신 성분은 스트레스를 완화하며

신경안정에 도움이 됩니다.

안정된 숙면을 취하게되며 이 부분은

불면중도 개선되며 여러가지 스트레스

요인에 도움이 됩니다.

 

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9. 흑마늘 효능 (칼로리)

 

흑마늘은 100G당 108KCAL 입니다.

열량이 적고 다이어트에 좋습니다.

 

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10. 흑마늘 효능 (구입요령)

 

흑마늘 현명하게 구입하는 방법은

겉껍질과 속껍질이 잘 붙어있어야 하며

짜임새가 알차보이는 상품을 고르면 됩니다.

 

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11. 흑마늘 효능 (보관방법)

 

흑마늘 보관 방법은

밀폐용기에 넣어 서늘한곳에 보관하는데

온도는 10~15도 사이에 보관 하면 됩니다.

 

흑마늘 효능

12. 흑마늘 효능 (손질 방법)

 

흑마늘 손질 방법은 겉껍질을

제거하여 일반 마늘처럼 섭취하면 됩니다.

 

흑마늘 효능

13. 흑마늘 효능 (섭취방법)

 

먹는 방법으로는 진액으로 가공하여 먹거나

그냥 먹어도 됩니다. 또 한 육류와 섭취하면 좋습니다.

닭고기와는 궁합이 잘 맞는데 콜레스테를 수치 증가를

막아준다고 합니다.

 

흑마늘 효능

14. 흑마늘 효능 (부작용)

 

과도한 섭취를 할 시 구토, 설사, 어지러움증이

있으며 소화기능장애까지 불러올 수 있다고 합니다.

또 한 빈속에 먹으면 속이 쓰리겠죠?

 

흑마늘 효능

15. 흑마늘 효능

 

관련 내용 모두 전달해드렸습니다.

무작정 섭취하는것보단 적정량을 섭취하며

건강에 도움이 되시길 바라겠습니다.

항상 즐거운 하루 보내세요.