ㅍ포도 효능 15가지 마법의 힘!
1. 포도 효능 (당뇨병 예방)
레스베라트롤이란 성분은 근육의
지방을 태워주며 혈압, 혈당의 수치를
낮추어 주어서 당뇨병, 성인병 예방에
좋습니다.
2. 포도 효능 (소화기능 개선)
포도당, 과당이 풍부하게 함유되어 있어서
체내의 흡수가 잘되며 피로회복에 좋다.
구연산, 주석산, 사과산이 식욕증진을
도우며 위액을 촉진시켜서 소화기능에
좋습니다.
3. 포도 효능 (빈혈 예방)
포도에는 철분이 다량 함유되어있어서
빈혈이 있는분들에게 좋습니다.
4. 포도 효능 (충치예방)
바이러스의 활동을 억제하는 성분이
충치예방에 좋습니다.
5. 포도 효능 (피부미용)
비타민 B의 함유량이 높아서
노화방지에 탁월하며 멜라닌을
억제하는 효과까지 가지고 있어서
피부미용에 좋습니다.
6. 포도 효능 (함암효과)
포도 줄기와 껍질에는 레스베라트롤 성분은
세포의 노화를 방지하며 항산화작용을 해서
암 세포의 증식, 전이를 억제해줍니다.
7. 포도 효능 (치매 예방)
폴리페놀 성분은 아밀로이드 베타
성분의 억제를 도와주는데 이게 무엇이냐?
퇴행성 치매의 원인이 되는 성분이라고 합니다.
그렇기에 치매에 걸릴 확률을 낮추어 준다고 합니다.
8. 포도 효능 (심혈관질환 예방)
폴라보노이드 성분은 혈전이 생기는걸
막아줍니다.
심혈관질환에 굉장히 좋은 영향을
가져다 준다고 합니다.
9. 포도 효능 (피로회복)
포도당, 과당성분은 피로회복을 도와줍니다.
또 한 각 종 비타민이 함유되어 있어서 피로회복에
포도만한게 없다고 합니다.
10. 포도 효능 (다이어트)
포도에 함유된 레스베라트롤은
여성 호르몬인 에스트로겐과 유사하다고 합니다.
또 한 지방세포 크기를 줄이고
에너지 신진대사를 높이는
역할을 하여 다이어트에 좋습니다.
11. 포도 효능 (이뇨작용)
칼륨은 체내의 나트륨의 배출을 조절하며
이뇨작용을 해줍니다. 또 한 포도껍질에는
팩틴, 타닌 성분이 장운동을 촉진시켜 이뇨작용에
많은 도움이 됩니다.
12. 포도 효능 (간 해독)
간의 재생능력을 향상시키며
예방하고 치료합니다.
13. 포도씨 효능 (알츠하이머 개선)
포도씨에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있습니다.
알츠하이머를 늦춰주는 효과를 보여준다고 합니다.
14. 포도껍질 효능 (암 예방)
포도 껍질에는 레스베라트롤 성분이 가장 많습니다.
유방암, 전립선암, 대장암, 폐암등 각 암세포의 증식을
억제해준다고 합니다.
15. 포도 효능 (부작용)
보통 포도 한송이에 칼로리는
140~150KCAL 입니다.
포도에는 당류의 함량이 높아서
당뇨환자는 주의해야하며 다이어트에
도움이되고자 포도를 과섭취한다면
체중증가, 복통, 설사를 유발할 수 있습니다.
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