호박 효능 부작용도 함께 알아볼까?

호박 효능 부작용도 함께 알아볼까?

 

호박 효능 1

호박에는 항암효과가 있습니다.

베타카로틴이라는 성분이 함유 되어있어서

몸속에 있는 활성산소를 제거 해줍니다.

그렇기에 암을 억제 해줍니다.

 

호박 효능 2

 

칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부합니다.

포만감도 오래가며 장운동을 활발하게 도와주어

다이어트에 많은 도움이 됩니다

 

 

호박 효능 3

 

루테인과 비타민 A가 풍부하여

시력보호에 좋으며 눈을 촉촉하게 유지시키며
영양공급을 원활하게 도와줍니다.

 

야맹증이나 안구건조증에도 좋습니다.

 

 

호박 효능 4

 

부종, 피부, 소화, 우울증, 면역력 강화

등 슈퍼 푸드라고 할 수 있습니다.

 

호박 효능 X (부작용)

 

고혈압, 간 질환 환자들에게는 좋지 않습니다.

복용하는 약에 이뇨제가 들어있다면 안좋다고 합니다.

 

 

이렇게 호박 효능 부작용 관련하여 포스팅을 했습니다.

많은 사람들에게 도움이 됬으면 합니다.

 

오늘도 즐거운 하루 보내세요.